運動しても痩せないよぉー!


有酸素運動と筋トレを週4やってるけど、痩せないよぉ。コレどうゆうコト!!
運動しても痩せないよぉー!
ダイエットのために、

トレーニングジムに4ヶ月近く通っているけど、体脂肪も体重も全く減らないのです。

有酸素運動と筋トレを週4、1時間半くらいやってるんだけど・・・。

痩せない原因ってあるのかなぁ。

夏までに痩せなければ、最後の手段はファスティングダイエットか・・・。


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